КОНФЕТЫ ИЗ СУХОФРУКТОВ
⚫Калории: 325.6 ккал. Белки: 5.1 гр. Жиры: 12 гр. Углеводы: 53.5 гр. ⠀ Лучшие сладости — это полезные сладости! Если вы разделяете со мной эту точку зрения, думаю, что примите и мое предложение. А предлагаю я заняться сегодня кулинарным творчеством. Готовить мы будем супер вкусные пп конфеты из сухофруктов, орехов и свежей моркови в кокосовой панировке. Это полностью натуральный продукт, в составе которого нет ни грамма сахара. А еще, ни капли масла и прочей химии, которых предостаточно в фабричных кондитерских изделиях. ⠀ В сухофруктах и моркови содержится масса полезных витаминов и микроэлементов, необходимых нашему организму для стабильной и слаженной работы. Не меньше полезных и ценных веществ в корице. Эта специя не только улучшает пищеварение, но и способствует снижению уровня сахара и холестерина в крови. А кокосовая стружка, помимо витаминов В, С, Е и важных микроэлементов, содержит полезную для организма клетчатку. ⠀ Берем: ️морковь — 200 гр., ️грецкий орех- 5-6 шт., ️финики — 80 гр., ️изюм — 20 гр., ️курага — 50 гр., ️кокосовая стружка — 50 гр., ️корица в порошке — ½ ч.л., сок лимона — по вкусу, кокосовая стружка для обсыпки конфет ⠀ Готовим: — изюм, финики и курагу тщательно вымыть. Выложить на бумажное полотенце и хорошенько промокнуть, удалив излишнюю влагу. Если у вас сухофрукты слегка пересушенные — перед приготовлением замочите их в прохладной воде примерно на час — подготовленные сухофрукты и орехи измельчить в блендере до состояния густой, почти однородной массы — морковь помыть-почистить и натереть на самой мелкой терке. Полученную массу хорошо отжать от сока — все ингредиенты выложить в миску, добавить порошок корицы, кокосовую стружку и все хорошенько перемешать — полученной массе придать форму тонкой колбаски. Нарезать ее на одинаковые части. Скатать из них шарики и обвалять в кокосовой стружке — готовые конфеты из сухофруктов и моркови сложить на доску или не глубокий контейнер. Убрать на 1-2 часа в холодильник до легкого застывания ⠀ Полезные и очень вкусные пп конфеты готовы. Приятного чаепития! ❤ ⠀ Согласитесь, такую вкусняшку приятней есть, чем обычные сухофрукты по отдельности?
⚫Калории: 325.6 ккал. Белки: 5.1 гр. Жиры: 12 гр. Углеводы: 53.5 гр. ⠀ Лучшие сладости — это полезные сладости! Если вы разделяете со мной эту точку зрения, думаю, что примите и мое предложение. А предлагаю я заняться сегодня кулинарным творчеством. Готовить мы будем супер вкусные пп конфеты из сухофруктов, орехов и свежей моркови в кокосовой панировке. Это полностью натуральный продукт, в составе которого нет ни грамма сахара. А еще, ни капли масла и прочей химии, которых предостаточно в фабричных кондитерских изделиях. ⠀ В сухофруктах и моркови содержится масса полезных витаминов и микроэлементов, необходимых нашему организму для стабильной и слаженной работы. Не меньше полезных и ценных веществ в корице. Эта специя не только улучшает пищеварение, но и способствует снижению уровня сахара и холестерина в крови. А кокосовая стружка, помимо витаминов В, С, Е и важных микроэлементов, содержит полезную для организма клетчатку. ⠀ Берем: ️морковь — 200 гр., ️грецкий орех- 5-6 шт., ️финики — 80 гр., ️изюм — 20 гр., ️курага — 50 гр., ️кокосовая стружка — 50 гр., ️корица в порошке — ½ ч.л., сок лимона — по вкусу, кокосовая стружка для обсыпки конфет ⠀ Готовим: — изюм, финики и курагу тщательно вымыть. Выложить на бумажное полотенце и хорошенько промокнуть, удалив излишнюю влагу. Если у вас сухофрукты слегка пересушенные — перед приготовлением замочите их в прохладной воде примерно на час — подготовленные сухофрукты и орехи измельчить в блендере до состояния густой, почти однородной массы — морковь помыть-почистить и натереть на самой мелкой терке. Полученную массу хорошо отжать от сока — все ингредиенты выложить в миску, добавить порошок корицы, кокосовую стружку и все хорошенько перемешать — полученной массе придать форму тонкой колбаски. Нарезать ее на одинаковые части. Скатать из них шарики и обвалять в кокосовой стружке — готовые конфеты из сухофруктов и моркови сложить на доску или не глубокий контейнер. Убрать на 1-2 часа в холодильник до легкого застывания ⠀ Полезные и очень вкусные пп конфеты готовы. Приятного чаепития! ❤ ⠀ Согласитесь, такую вкусняшку приятней есть, чем обычные сухофрукты по отдельности?