Часть 4. Как поддержать свои привычки? Разбор книги

Продолжаю разбирать книгу Гретхен Рубин "Хорошие привычки, плохие привычки". В этом эпизоде вы узнаете о 3 способах легко привить новую привычку или избавиться от старой. Часть 1. "Кто ты?" - https://youtu.be/qZdzHl09z9c Часть 2. "4 стратегии, как привить новую привычку" - https://youtu.be/kcJrsE3FeMk Часть 3. "Как начать новое?" - https://youtu.be/-NTjRc_EZJk Тайм-коды: 00:20 - Воздержание 05:00 - Удобство 07:21 - Неудобство Еще больше полезного тут: 12 способов обрести спокойствие и снизить тревожность от информационного шума https://youtu.be/XFgNloOsqRU 5 книг о счастье https://youtu.be/4RHJvxL27-w Кинотерапия. 7 фильмов для работы над собой https://youtu.be/WmyrXfGqTA8 Топ 3 привычки счастливых людей https://youtu.be/dYIkz3rneBw Топ книг по отношениям https://youtu.be/aFXWI0w-x5c Топ 5 книг, от которых невозможно оторваться https://www.youtube.com/watch?v=ZYZGt... Как разрешить себе радоваться? https://youtu.be/KWxxq78Xbdw 5 шагов к уверенности в себе https://www.youtube.com/watch?v=fltWi... Рецепт Счастья по-испански https://www.youtube.com/watch?v=TyYBQ... Как найти свое дело https://www.youtube.com/watch?v=1FxEA... Источники женской энергии https://www.youtube.com/watch?v=qYnbt... Медитация на радость https://youtu.be/LjInEqNltZA #привычки #книги