Интервалы между приемами пищи | Как снять напряжение?
Канал переехал https://www.youtube.com/channel/UCsF_tARWvUTFg5ruJsiVuAw . . . . . Канал переехал https://www.youtube.com/channel/UCsF_tARWvUTFg5ruJsiVuAw Канал переехал https://www.youtube.com/channel/UCsF_tARWvUTFg5ruJsiVuAw 📌Получить бесплатную персональную консультацию по телефону : ☎ +7 (915) 155-74-14 Как питаться правильно - этот вопрос интересует многих, благодаря популяризации здорового образа жизни, неотъемлемой частью которого и является правильное питание. Считается, что оптимальный перерыв между приемами пищи составляет примерно 3 часа. Это обусловлено скоростью прохождения пищевого комка по отделах ЖКТ и его перевариванием. #интервалымеждуедой #пп #приемыпищи 0:00 Приветствие 0:45 Интервалы между приемами пищи 1:35 Что делать, когда тяжело сдерживаться в интервалы 2:30 Использование часов для интервалов 3:10 Как работает лайфхак #правильноепитание#пищеваязависимость#правильноепитаниедляпохудения #правильнаяеда 🤝Подписаться в социальных сетях : 💡Instagram https://bit.ly/InstagramOlgaBelovaPro 💡VK https://bit.ly/VK_OlgaBelovaPro #какпохудеть#похудетьбездиет#похудетьлегко#менюдляпохудения 📢 Об авторе : Меня зовут Ольга Белова, я нутрициолог для мам, коуч в проекте Клуб здорового питания Юлии Артемьевой «Здоровое похудение» программы “Московской долголетие” Так сложилось, что последние четыре года я с головой окунулась в здоровый образ жизни и выныривать не планирую! За это время изучила множество информации о здоровом питании, образе жизни, физиологии и психологии человека, прошла обучение в: 📍INSTITUTE of NUTRITION and DETOX COACHING 📍ЦЕНТРЕ НУТРИЦИОЛОГИИ И АДАПТАТИВНОГО ПИТАНИЯ 📍МОСКОВСКОМ ИНСТИТУТЕ ПСИХОАНАЛИЗА #диетадляпохудения#интервальноеголодание#диетаменю#менюнанеделю#рационнанеделю Могу помочь людям, которые готовы не только к результатам, но и к серьезной продолжительной работе. В свою очередь, я на 100% помогаю с постановкой целей, составляю индивидуальную программу, с учетом всех особенностей организма и образа жизни, поддерживаю на протяжении всего курса. ⠀ Надо понимать, что любая цель (похудение, зачатие, здоровые дети, красивая мама) – это не только желание, но и время, и работа! Вы обязательно достигните поставленных целей, если будем работать вместе! 🥇 Мои достижения: 🔹Преподаватель национального проекта « Московское Долголетие» по здоровому питанию 55+ 🔹300 учениц 90% успешного снижения веса, более 1000 часов проведенных консультаций. 🔹10-ки довольных кормящих мам и беременных, скоро малыши появятся на свет а их мамы уже в роддоме наденут своё любимое платье которое носили ДО 😊
Канал переехал https://www.youtube.com/channel/UCsF_tARWvUTFg5ruJsiVuAw . . . . . Канал переехал https://www.youtube.com/channel/UCsF_tARWvUTFg5ruJsiVuAw Канал переехал https://www.youtube.com/channel/UCsF_tARWvUTFg5ruJsiVuAw 📌Получить бесплатную персональную консультацию по телефону : ☎ +7 (915) 155-74-14 Как питаться правильно - этот вопрос интересует многих, благодаря популяризации здорового образа жизни, неотъемлемой частью которого и является правильное питание. Считается, что оптимальный перерыв между приемами пищи составляет примерно 3 часа. Это обусловлено скоростью прохождения пищевого комка по отделах ЖКТ и его перевариванием. #интервалымеждуедой #пп #приемыпищи 0:00 Приветствие 0:45 Интервалы между приемами пищи 1:35 Что делать, когда тяжело сдерживаться в интервалы 2:30 Использование часов для интервалов 3:10 Как работает лайфхак #правильноепитание#пищеваязависимость#правильноепитаниедляпохудения #правильнаяеда 🤝Подписаться в социальных сетях : 💡Instagram https://bit.ly/InstagramOlgaBelovaPro 💡VK https://bit.ly/VK_OlgaBelovaPro #какпохудеть#похудетьбездиет#похудетьлегко#менюдляпохудения 📢 Об авторе : Меня зовут Ольга Белова, я нутрициолог для мам, коуч в проекте Клуб здорового питания Юлии Артемьевой «Здоровое похудение» программы “Московской долголетие” Так сложилось, что последние четыре года я с головой окунулась в здоровый образ жизни и выныривать не планирую! За это время изучила множество информации о здоровом питании, образе жизни, физиологии и психологии человека, прошла обучение в: 📍INSTITUTE of NUTRITION and DETOX COACHING 📍ЦЕНТРЕ НУТРИЦИОЛОГИИ И АДАПТАТИВНОГО ПИТАНИЯ 📍МОСКОВСКОМ ИНСТИТУТЕ ПСИХОАНАЛИЗА #диетадляпохудения#интервальноеголодание#диетаменю#менюнанеделю#рационнанеделю Могу помочь людям, которые готовы не только к результатам, но и к серьезной продолжительной работе. В свою очередь, я на 100% помогаю с постановкой целей, составляю индивидуальную программу, с учетом всех особенностей организма и образа жизни, поддерживаю на протяжении всего курса. ⠀ Надо понимать, что любая цель (похудение, зачатие, здоровые дети, красивая мама) – это не только желание, но и время, и работа! Вы обязательно достигните поставленных целей, если будем работать вместе! 🥇 Мои достижения: 🔹Преподаватель национального проекта « Московское Долголетие» по здоровому питанию 55+ 🔹300 учениц 90% успешного снижения веса, более 1000 часов проведенных консультаций. 🔹10-ки довольных кормящих мам и беременных, скоро малыши появятся на свет а их мамы уже в роддоме наденут своё любимое платье которое носили ДО 😊