Практика баланса и комплекс! 127 тренировка 2025

127 тренировка Навык 15 мин, каждые 30-60 сек Попытка ходьбы на руках Или Набрать 60-100 м ходьбы, отрезками по 5-10 метров Или Практика стойки на руках 10 мин Сила Чередуя каждые 150 секунд, 20 минут 5,4,3,2 становых тяги Максимум строгих отжимания в стойке Вес прошлой недели, каждый подход добавляем вес. Отжимания в стойке можно заменить на жимы штанги стоя. 
 120/125/130/135 Отжимания по 6 с абматом Комплекс 10 раундов 5/5 взятие с виса + швунг гантели 5 челноков 2х6 м Или 6 раундов 2х5-7,5 м ходьба на руках 6 челноков 2х7,5 м Улучшаем, что делать то.. * 12:01 (время)
 Делал второй вариант, все отрезки прошел на руках не разбивая