Преимущества динамической медитации
https://www.metodsilva.ru/20-silva/special В этом видео Ирина Хлимоненко рассказывает о преимуществах динамической медитации. Очень часто, когда человек слышит слово «медитация», он представляет что для медитации нужно много времени, и что во время медитации нужно обязательно очистить свое сознание от любых мыслей. На самом деле эти утверждения верны, но для пассивной медитации, которая предназначена больше для снятия стресса и расслабления. Динамическая медитация, которая лежит в основе метода Сильва, наоборот предполагает включение в работу мышления, мы вызываем определенные мысли, и направляем в нужное нам русло. Как же достичь состояния динамической медитации? На самом деле все достаточно просто, на протяжении дня, когда мы сфокусировано смотрим куда-то или разговариваем, мы используем только левое полушарие мозга. Но как только мы закрываем глаза и немного расслабляем свое тело, наше левое полушарие замедляет работу, и тут подключается правое полушарие, у которого нет никаких границ, именно правое полушарие является нашим творческим потенциалом. А теперь представьте, что у вас есть возможность во время динамической медитации подключать к работе оба полушария. Именно когда вы решаете какие-либо задачи с помощью двух полушарий, вы раскрываете свой потенциал в полной мере. Что бы использовать оба полушария мозга нужно просто расслабиться, закрыть глаза, сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, подумать о проблеме, которую вы хотите решить, и позволить вашему правому полушарию, заняться поиском решения. Ирина приглашает всех желающих принять участие в интерактивном курсе «20 дней Сильвы», который на протяжении 20 дней позволит вам развить и усвоить навык динамической медитации. Вы будете двигаться от очень простых упражнений и задач, и, инвестируя всего лишь по 5 минут три раза в день, в итоге через 20 дней вы увидите безграничные возможности динамической медитации! Записывайтесь на курс тут: https://www.metodsilva.ru/20-silva/special
https://www.metodsilva.ru/20-silva/special В этом видео Ирина Хлимоненко рассказывает о преимуществах динамической медитации. Очень часто, когда человек слышит слово «медитация», он представляет что для медитации нужно много времени, и что во время медитации нужно обязательно очистить свое сознание от любых мыслей. На самом деле эти утверждения верны, но для пассивной медитации, которая предназначена больше для снятия стресса и расслабления. Динамическая медитация, которая лежит в основе метода Сильва, наоборот предполагает включение в работу мышления, мы вызываем определенные мысли, и направляем в нужное нам русло. Как же достичь состояния динамической медитации? На самом деле все достаточно просто, на протяжении дня, когда мы сфокусировано смотрим куда-то или разговариваем, мы используем только левое полушарие мозга. Но как только мы закрываем глаза и немного расслабляем свое тело, наше левое полушарие замедляет работу, и тут подключается правое полушарие, у которого нет никаких границ, именно правое полушарие является нашим творческим потенциалом. А теперь представьте, что у вас есть возможность во время динамической медитации подключать к работе оба полушария. Именно когда вы решаете какие-либо задачи с помощью двух полушарий, вы раскрываете свой потенциал в полной мере. Что бы использовать оба полушария мозга нужно просто расслабиться, закрыть глаза, сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, подумать о проблеме, которую вы хотите решить, и позволить вашему правому полушарию, заняться поиском решения. Ирина приглашает всех желающих принять участие в интерактивном курсе «20 дней Сильвы», который на протяжении 20 дней позволит вам развить и усвоить навык динамической медитации. Вы будете двигаться от очень простых упражнений и задач, и, инвестируя всего лишь по 5 минут три раза в день, в итоге через 20 дней вы увидите безграничные возможности динамической медитации! Записывайтесь на курс тут: https://www.metodsilva.ru/20-silva/special