Как моментально протестировать работу Сердца

Причиной смерти немалого количества людей являются неадекватные занятия спортом; только во Франции за 4 года погибло 700 спортсменов во время тренировки или вскоре после нее. При этом в 37% причиной является инфаркт миокарда. Чтобы этого не произошло, важно тестировать работу своего сердца. Особенно, когда мы только приступаем к занятиям. В ролике рассказано, как определить максимальный и оптимальный пульс после тренировки в зависимости от вашего возраста, о нормальной скорости его восстановления. Приводятся показатели ортостатический пробы. Рассказано, как оптимизировать свои занятия с точки зрения сердца. С информацией не вошедшей на канал, вы можете ознакомиться на моем ТГ канале Йога бытовых движений https://t.me/yogausualmovements И в блоге ВК https://vk.com/yogamakeev