Как отличить усталость от выгорания

Почему мы часто списываем на «усталость» то, что давно переросло в эмоциональное выгорание? В этом видео я, Марина Резник, энерготерапевт и тренер по здоровью, расскажу: • 7 точных признаков, которые помогут самостоятельно отличить обычную усталость от выгорания; • как понять, что тело и энергия уже давно сигналят о перегрузке; • какие простые, но эффективные практики могут быстро вернуть ясность ума и внутренний ресурс; • и что делать, чтобы поддерживать свою энергию и не уходить в минус. Вы узнаете рабочие техники для тела, ума и энергии, которые сможете применить сразу после просмотра — без сложных подготовок и специальных условий. Напишите в комментариях «+» — и я вышлю вам подарок: мой авторский PDF-трекер «Утренние и вечерние страницы». Это удобный дневник эмоций и состояний, который помогает отслеживать свой уровень и энергии и возвращаться в состояние баланса. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео об энергиях, ресурсных практиках, эмоциональной гигиене и состоянии любви. 📲 Полезные видео на канале: • Отпуск не в радость или как отдохнуть правильно https://rutube.ru/video/cff3a049ccd5925cf18d93db9cf66010/?r=wd • Медитация VS Энергопрактика https://rutube.ru/video/97e79a4db790e9cca98bb8c733a318f1/?r=wd Авторские энергопрактики: • Медитативная энергопрактика на раскрытие сердца и потока любви https://rutube.ru/video/4f3bc46d7fd538c2a0dcb4407e5a3b72/?r=wd • Медитативная энергопрактика на раскрытие звезды и проявленности https://rutube.ru/video/fdbec31a395fd6d894c9d395a6662580/?r=wd • Медитативная энергопрактика на раскрытие финансового потока и изобилия https://rutube.ru/video/3a324abddd59493c6e55827eb45df2c2/?r=wd Полный перечень моих практик и услуг — на сайте: 🔗 https://marina-pro-lubov.tb.ru Обо мне: Я — Марина Резник, энерготерапевт, тренер по здоровью и сертифицированный коуч. Моя работа соединяет энергопрактики, психологию, телесную терапию и работу с подсознанием. Моя миссия — помогать людям восстанавливать энергию, включать внутренний свет и жить в любви. Читать книгу Марины Резник "PRO ЛЮБОВЬ к себе" бесплатно https://www.litres.ru/author/marina-reznik/ 🔗 Telegram: https://t.me/Marina_PRO_Lubov 🔗 ВКонтакте: https://vk.com/marina_pro_lubov_co 🔗 Dzen: https://dzen.ru/marina_pro_lubov 🔗 Rutube: https://rutube.ru/channel/25039555 🔗 YouTube: /@marina_pro_lubov 🔗 Instagram: /marina_pro_lubov* (*Meta признана экстремистской организацией в РФ) #выгорание #эмоциональноевыгорание #какперестатьуставать #самодиагностика #усталость #энергопрактика #энергия #восстановлениеэнергии #практикидлятела #работасподсознанием #энергетическоевосстановление #энергияжизни #внутреннийресурс #осознанность #ментальноездоровье #любовьксебе #энерготерапевт #женскаяэнергия #энергиялюбви #психология #здоровыепривычки #marina_pro_lubov