Охлаждающее дыхание

Охлаждающая дыхательная практика. Шитали и шиткари. Польза: способствует охлаждению организма; помогает в жаркую погоду при интенсивных физических и умственных нагрузках; помогает вывести токсины из организма; способствует уменьшению гнева; помогает успокоить жажду в жару. Противопоказания: противопоказана людям, страдающим астмой, кашлем, простудой; не рекомендуется выполнять в холодное время. Внимание! Занимаясь по видео, вы берете на себя ответственность за своё здоровье, и автор видео не несёт ответственности за качество выполнения упражнений. Все дыхательные упражнения ориентированы на здорового человека без противопоказаний. Перед началом занятий проконсультируйтесь с вашим врачом.