Правильно снять одеть тяжёлый рюкзак, не сломай себе спину в походе!!!

Как правильно снять одеть тяжёлый рюкзак, не сломай себе спину в походе!!! Я ВНЕ ДОМА Поддержка канала Донатом или подпиской по ссылке: https://boosty.to/i-vne-doma/donate Группа в ВКонтакте https://vk.com/club223550761 Телеграм @I_Vne_Doma