Практика дыхания «Избавление от апатии»

Поработаем с нашей 3 чакрой - Манипура, 4 чакрой- Анахата, диафрагмой, грудной клеткой, плечами, лопатками, которые отвечают за веру в себя, за нашу выносливость, уверенность, доверие миру, Вселенной, помогают жить в роли Творца. 🧑🎨🧘♀️💫 ❣️Практика активная, поэтому может появится головокружение, будьте внимательны к себе, к своим ощущениям в теле, интенсивность выбирайте сами: можно начать с меньшей интенсивности и затем ее постепенно увеличить. Рекомендую делать практику до 16:00 для того, чтобы вечером НС не перевозбудилась и вы смогли спокойно заснуть. Для практики подготовьте стакан теплой воды, так как вода является проводником нашей энергии. 💧💧💧 ‼️⚠️Противопоказания: острый период заболевания: ОРЗ, ОРВИ, ГРИПП, повышенная температура тела, постоперационный период, серьезные заболевания сердца, повышенное давление в момент практики. Будьте аккуратны те, у кого обостренный период межпозвоночной грыжи грудной клетки. Пробуйте делать и делитесь своими ощущениями в комментариях. Это очень важно. 💌✏️