Депрессия. Весеннее обострение. Способы выхода и самопомощь.

Именно весной у людей, уставших за зиму от авитаминоза и отсутствия ультрафиолета, чаще всего и начинают сдавать нервы. А тут еще и военное обострение, катящийся по планете, не добавляет хорошего настроения. Того и гляди, начнется депрессия - коварный, как утверждают медики, недуг. В прямом эфире «Милосердие Казань», и психолог службы «Утешение», ACT-терапевт, Оксана Белых рассказала как распознать депрессию у себя и у своих близких. Как не пропустить тревожные симптомы? В каких случаях и как можно помочь себе самому, а в каких случаях точно стоит обратиться к к врачу? О методах самопомощи и плане выхода из состояния тяжелого уныния.