Парные комплексы! 212 тренировка
Комплекс 15AMRAP, в паре*: 3 каната 6 берпи 9 ситапов 12 русских махов гирей 24/16 кг 15/12 калорий *смена партнеров через движение * 271 (повторения) Комплекс 10 раундов, в паре 7 взятий с виса+швунг 45/35 кг 5 фронтальных берпи через штангу с двойным прыжком Смена атлетов каждый раунд 06:50 (время)
Комплекс 15AMRAP, в паре*: 3 каната 6 берпи 9 ситапов 12 русских махов гирей 24/16 кг 15/12 калорий *смена партнеров через движение * 271 (повторения) Комплекс 10 раундов, в паре 7 взятий с виса+швунг 45/35 кг 5 фронтальных берпи через штангу с двойным прыжком Смена атлетов каждый раунд 06:50 (время)