Восстановление стоп.Урок 6

Сегодня у нас управление длинными сгибателями. Продолжаем оттачивать мастерство осознанных движений. Группа для общения https://t.me/Zona_Tela Рекомендую вводить в ежедневную практику по 2-3 движения, соблюдая все принципы метода Т. Сахарчук. - Вам должно быть комфортно - Никаких усилий. - Очень медленно, ощущая движения. - Не больше 2-3 повторов - Обязательное расслабление после каждого движения. Вы можете внести вклад в развитие канала https://www.donationalerts.com/r/n_aleeva