ОТВЕТЫ НА ВАШИ ВОПРОСЫ | ДЕФИЦИТ, ПОХУДЕНИЕ, СЖИГАНИЕ ЖИРА | ПРОСТО О СЛОЖНОМ

Ответы на ваши вопросы, дефицит калорий, сжигание жира, питание. В этом видео подробно объясняю, что такое дефицит калорий, почему он необходим для снижения веса и как правильно его рассчитать. Разбираем, сколько калорий нужно урезать, чтобы худеть безопасно, как не замедлить метаболизм и какие ошибки чаще всего совершают новички. Телеграм канал https://t.me/Ruslsuper... Руслан в инстаграме / ruslsuper Инстаграм Geneticlab / geneticlab_nutrition Группа Geneticlab вконтакте https://vk.com/genetic... Сайт Geneticlab https://www.Geneticlab.ru