Разводиться или остаться вместе – как принять решение без эмоций
Лекция «Развод и расставание» — как принять решение без боли и вины: https://juliamakarova.pro/divorce Записаться на консультацию: https://juliamakarova.pro Telegram-бот — задаст вопросы и поможет подобрать лекцию под вашу ситуацию: https://t.me/makarova_psybot Меня зовут Юлия Макарова, я семейный психолог. 💬 В этом видео мы говорим о сложном выборе — разводиться или оставаться вместе — и почему решения, принятые на эмоциях, чаще всего приводят к тупику. Я разбираю два реальных случая из практики: когда решение о расставании стало частью взросления пары и когда желание «уйти любой ценой» оказалось маской кризиса середины жизни и синдрома «пустого гнезда». Мы посмотрим на влияние семейной истории и установок, на роль вины, стыда и страха, а также на то, как отличить кризис отношений от их завершения. Вы узнаете: — как отделять боль и тревогу от реальных причин конфликта — чем «кризис» отличается от «конца» и какие признаки важны — как учитывать жизненные этапы и стрессоры: середина жизни, «пустое гнездо», профессиональные разочарования — как семейные сценарии и опыт родительских браков незаметно ведут к повторению решений — что такое генограмма и как она помогает увидеть системные узлы — какие вопросы задать себе перед разговором и как вести диалог без обвинений — как принять безопасное для вас и детей решение и что делать после него, включая «эмоциональный развод» 🕰 Темы видео: 00:00 Мысль о разводе 00:00:34 Приглашение в Telegram-бот 00:01:06 С чего начать решение 00:01:34 История 1: дети от первого брака 00:03:57 Эмоциональный развод и хвосты 00:04:31 История 2: устал и хочет уйти 00:05:53 Кризис середины жизни 00:06:51 Синдром пустого гнезда 00:07:44 Семейный сценарий отца 00:08:27 Главная ошибка: решение на эмоциях 00:09:13 Как принимать решение: факторы 00:09:51 Генограмма и влияние семьи 00:10:28 Размышления — не конец 00:10:50 Итог: выбрать спокойную стратегию 👩⚕️ Я — Юлия Макарова, системный семейный терапевт, преподаватель, супервизор. Помогаю парам, родителям и взрослым детям разбираться с конфликтами, дистанцией, установками и семейными сценариями. На канале мы говорим о семейной системе, границах, близости и зрелых отношениях.
Лекция «Развод и расставание» — как принять решение без боли и вины: https://juliamakarova.pro/divorce Записаться на консультацию: https://juliamakarova.pro Telegram-бот — задаст вопросы и поможет подобрать лекцию под вашу ситуацию: https://t.me/makarova_psybot Меня зовут Юлия Макарова, я семейный психолог. 💬 В этом видео мы говорим о сложном выборе — разводиться или оставаться вместе — и почему решения, принятые на эмоциях, чаще всего приводят к тупику. Я разбираю два реальных случая из практики: когда решение о расставании стало частью взросления пары и когда желание «уйти любой ценой» оказалось маской кризиса середины жизни и синдрома «пустого гнезда». Мы посмотрим на влияние семейной истории и установок, на роль вины, стыда и страха, а также на то, как отличить кризис отношений от их завершения. Вы узнаете: — как отделять боль и тревогу от реальных причин конфликта — чем «кризис» отличается от «конца» и какие признаки важны — как учитывать жизненные этапы и стрессоры: середина жизни, «пустое гнездо», профессиональные разочарования — как семейные сценарии и опыт родительских браков незаметно ведут к повторению решений — что такое генограмма и как она помогает увидеть системные узлы — какие вопросы задать себе перед разговором и как вести диалог без обвинений — как принять безопасное для вас и детей решение и что делать после него, включая «эмоциональный развод» 🕰 Темы видео: 00:00 Мысль о разводе 00:00:34 Приглашение в Telegram-бот 00:01:06 С чего начать решение 00:01:34 История 1: дети от первого брака 00:03:57 Эмоциональный развод и хвосты 00:04:31 История 2: устал и хочет уйти 00:05:53 Кризис середины жизни 00:06:51 Синдром пустого гнезда 00:07:44 Семейный сценарий отца 00:08:27 Главная ошибка: решение на эмоциях 00:09:13 Как принимать решение: факторы 00:09:51 Генограмма и влияние семьи 00:10:28 Размышления — не конец 00:10:50 Итог: выбрать спокойную стратегию 👩⚕️ Я — Юлия Макарова, системный семейный терапевт, преподаватель, супервизор. Помогаю парам, родителям и взрослым детям разбираться с конфликтами, дистанцией, установками и семейными сценариями. На канале мы говорим о семейной системе, границах, близости и зрелых отношениях.