Проективная практика «Безопасное место»

Эта проективная техника помогает почувствовать опору внутри себя, снизить уровень тревоги, восстановить ощущение безопасности и контроля. Помогает расслабиться, переключиться из стресса в спокойствие, восстановить силы. 🔸 Основные противопоказания Острые психические состояния: шизофрения, биполярное расстройство в маниакальной фазе, тяжёлая депрессия. Панические атаки в острой стадии. Галлюцинации, выраженное нарушение восприятия реальности. Тяжёлая травма в анамнезе, не проработанная в терапии: насилие, утрата, посттравматические события. Очень высокая тревожность, страх остаться наедине с собой, склонность к зависанию в фантазиях.