Stop VIRUS! Slon21veka и "Жим-толчок" гири на 32-24-16 кг! День 111
Экспериментировать - это моё... Люблю я сложности и всё... Также и с гирями у меня выходит... Хочется всегда чего-то нового... День 107 Упражнение 2 Жим-толчок Гири на 32-24-16 кг! Супер сет от @slon21veka! Гиря на 32 кг - 30 повторений ( по 15 повторений на каждую руку) Гиря на 24 кг - 40 повторений ( по 20 повторений на каждую руку) Гиря на 16 кг - 60 повторений ( по 30 повторений на каждую руку) Вроде и добавил на 5 повторений больше на каждую руку (с гирей на 32 кг) а ощущения совершенно другие! Но это не предел - всё будет! Не забываем подписываться на ютуб канал, делать просмотры и даже можно нажимать на лайк! Каждый ваш просмотр, лайк, коммент - это стимул двигаться дальше!
Экспериментировать - это моё... Люблю я сложности и всё... Также и с гирями у меня выходит... Хочется всегда чего-то нового... День 107 Упражнение 2 Жим-толчок Гири на 32-24-16 кг! Супер сет от @slon21veka! Гиря на 32 кг - 30 повторений ( по 15 повторений на каждую руку) Гиря на 24 кг - 40 повторений ( по 20 повторений на каждую руку) Гиря на 16 кг - 60 повторений ( по 30 повторений на каждую руку) Вроде и добавил на 5 повторений больше на каждую руку (с гирей на 32 кг) а ощущения совершенно другие! Но это не предел - всё будет! Не забываем подписываться на ютуб канал, делать просмотры и даже можно нажимать на лайк! Каждый ваш просмотр, лайк, коммент - это стимул двигаться дальше!