Углеводы и Холестерин: Как Защитить Сердце? Советы Кар

**Знаете ли вы, что избыток углеводов может повышать холестерин так же, как и жирная пища?** В этом видео **врач-кардиолог** объясняет: ✔ **Как углеводы превращаются в "плохой" холестерин** (ЛПНП) ✔ **Какие продукты опаснее всего** – скрытые сахара и быстрые углеводы ✔ **Правильная диета** для снижения холестерина без жестких ограничений ✔ **Физическая активность** – сколько нужно двигаться для здоровых сосудов? ✔ **Добавки и натуральные методы** поддержки сердца 🔹 **Простые изменения в питании** помогут **снизить риски атеросклероза, инфаркта и инсульта**! 🔔 **Подпишитесь** – больше научно обоснованных советов о здоровье сердца! --- углеводы и холестерин, как снизить холестерин, влияние сахара на сердце, плохой холестерин ЛПНП, диета при высоком холестерине, полезные углеводы для сердца, кардиолог о холестерине, связь инсулина и холестерина, атеросклероз от углеводов, физическая активность для сосудов, натуральные способы снижения холестерина, профилактика инфаркта