Как встретить Новый год с пользой для здоровья?

Как сделать новогодний стол не только вкусным, но и полезным? Полезные советы по питанию в новогоднюю ночь. Как заняться спортом в праздники? Какие зимние активности помогут легко и быстро сжечь калории? Как мотивировать себя на спорт в новом году? Спросили у эндокринолога и диетолога Павла Баранова и фитнес-эксперта Антона Шапочки. Полезные простые и вкусные блюда не только для новогоднего стола, но и на весь зимний сезон можно найти в персональном зимнем меню от ifeelgood: t.me/zimnee_menu_ifg_bot?start=difreliz Таймкоды: 00:00 – Новогодний дайджест 00:12 – Полезные советы на Новый год 10:13 – Как восстановиться после праздников 16:33 – Как похудеть после праздников 21:00 – Спорт в праздники 24:03 – Зимние активности #Новыйгод2026 #ПавелБаранов #АнтонШапочка #Взломали #ifg