МИНУС 30 КГ С ЖАРЕНОЙ КАРТОШКОЙ

Взвесилась, на весах 76,7кг. Ура-ааа-а!💃💃💃💃💃 Минус 30кг 100гр. На обед приготовила жареную картошку с шампиньонами. Ела её с солёной селёдкой и маринованным луком. На перекус съела клубнику. На ужин приготовила и съела салат "крабовый". Белок добрала греческим йогуртом. Подсчитала дневную калорийность. Получилось всего 1630 калорий. Белка 103г Жиров 65г Углеводов 145г. Всё что происходит в моих видео, всё питание - это не призыв к действиям! Это МОЯ история проб и ошибок в похудении! У всех разные организмы, разный метаболизм, обмен веществ, свои противопоказания! Я показываю исключительно своё похудение не призываю вас повторять! Мой ТЕЛЕГРАМ https://t.me/OlgaEgorkina_live МОЙ РУТУБ https://rutube.ru/channel/69310092 Ссылка на это же видео на RuTube https://rutube.ru/video/private/6eee836263839cc11cddb8e4db570991/?p=gnZDGm7pnvqzwjzDu-lZOg #еда #худею #емихудею #емвсёихудею #мукбанг #мукбангроссия #ольгаегоркина #olgaegorkina #оляегоркина #похуделана2Окг #похуделана25кг #похуделана30кг #какестьвсёинетолстеть #каксправитьсясзажором #минус25кг #минус30кг #влог #блог #болталка #блогер #блогерскаяжизнь #первыйопытвблогерстве #простаяжизнь #жизньроссии #жизньв40лет