БЫСТРАЯ РАСТЯЖКА | QUICK STRETCH

Вы потренировались,время растянуть разогретые мышцы и запустить процесс восстановления.Данный вид растяжки наиболее подходящий для регулярной заминки после тренировки,делайте комплекс без рывков,плавно,регулярно-ощутите результат за неделю.