ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ! КАК ПРАВИЛЬНО? КАК ПОХУДЕТЬ Н?

Рассказываю простыми словами как работает Интервальное голодание! Мой новый Инстаграм и бесплатный МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ : https://instagram.com/freshmood_kseni... Как считать дефицит калорий, пример: https://www.youtube.com/watch?v=CxVqTTbWztM&t=18s Тренировка на все группы мышц: https://www.youtube.com/watch?v=Kcicc7cGF3g&t=7s Мой Тикток: fitnes_detka