ПП яблочный брауни, без сахара, без сахзама, 160 ккал

Поддержка канала: Тинькофф: 2200 7001 5134 2861 ЮMoney: 4100 1260 5451 796 Все мои видео доступны также в телеграмм https://t.me/nutriciologfilippova Ингредиенты : Яблоко - 100 г ( вес очищенного) Овсяные хлопья - 50 г Йогурт - 50 г ( у меня 2%) Яйцо - 1 шт ( с 1) Какао - 2 чл Мед или сироп - 1 ст л ( можете заменить на сахзам 2 г) Разрыхлитель - 0.5 чл КБЖУ на 100 г 160 ккал 6.3/ 3.8/ 25.3