Лёгкая кардио тренировка

30-ти минутная лёгкая кардио тренировка. 30 простых упражнений, совмещённых с ходьбой без отдыха. Проработаем все мышцы тела, разомнёмся, потренируем сердце, не выходя из дома... #зарядка #тренировка #здоровье Меня зовут Олег Кузьмин и я создаю контент нравственно-духовного содержания. Мечтаете о духовном росте? Верите в истинную любовь? Больше всего цените семью? Если да, подписывайтесь на канал и давайте исследовать эти темы вместе. Мои контакты: Вконтакте - https://vk.com/kuzminolegvladlenovich Одноклассники - https://ok.ru/profile/584600137926 Яндекс Дзен - https://zen.yandex.ru/kuzminoleg Проза.ру - https://proza.ru/avtor/olegkuzmin You Tube - https://www.youtube.com/@OLEGKUZMIN1981/featured