Сатьярти: В чём разница между медитацией и техникой медитации?

В этом видео Сатьярти объясняет ключевую разницу между медитацией и техниками медитации. Медитация — это не просто практика, а состояние, когда наш ум полностью присутствует "здесь и сейчас". Это жизнь в полной осознанности в каждом моменте. Однако техники медитации — это инструменты, которые помогают нам развить эту осознанность и научиться жить медитативно, освободив наш ум от механических привычек. Догадываетесь, как ежедневные медитации могут помочь вам укорениться в настоящем моменте и изменить вашу жизнь? ___________________ Подписывайтесь на наши соцсети 👇 Телеграм https://t.me/tantranectar ВКонтакте https://vk.com/tantranectar