ПП – це дорого чи ні? Ідеальна формула БЖУ на сніданок,
Привіт, з вами Юля Бурковська та Яна Стрельцова – засновниця бренду здорового харчування Green Chef, і це наш другий кулінарний випуск. Тут ми приготуємо апетитний пп-обід. А в процесі поговоримо про гарвардську тарілку, інтервальне голодування та інтуїтивне харчування. Якщо ви дивитесь випуск голодними, радимо одразу починати готувати разом із нами, бо (спойлер) наші оладки вийшли дуже смачними і корисними... Навіть попри деякі пригоди (спойлер). P. S. Нагадуємо про дзвоники, лайки, підписку, коментарі, відмітки у сторіс. Бо кожного випуску ми даруємо за це класні сюрпризи. Сьогодні це хелсі-батончики від Green Chef. Може їх виграєте саме ви? 00:00 У цьому випуску… 1:03 Поговоримо про збалансовану тарілку 4:27 Як обирати продукти у супермаркеті? 5:48 Ідеальний сніданок, обід та вечеря 7:35 Інтервальне голодування для легкості 10:37 Смажимо оладки у сково… сотейнику 15:11 Критерії, за якими ми обираємо продукти 20:05 Як пити воду? Наш досвід і лайфхаки 22:41 Куштуємо оладки усією командою 24:35 Інгредієнти оладок 24:42 Покроковий рецепт 24:48 Подарунки на завершення Для приготування оладок вам знадобиться: • 3-4 великих цукіні • 2-3 яйця • Борошно безглютенове (вибір за вашим смаком) • Сіль • Слобосолена форель/лосось • Овеча/буйволина сметана/йогурт • Олівкова олія Інстаграм Яни Стрельцової: @yanastryeltsova З вами Юля та Даша Бурковські. Ми засновниці бренду Sister's Aroma, і цей канал присвячений тому, щоб з любов'ю розповідати про наш світ та досвід. Тут ми розказуємо що нас мотивує та які в нас життєві цінності. На нашому каналі ви можете дізнатись круті лайфхаки від нас, побачити трохи залаштунків нашого життя та отримати багато корисної інформації на основі нашого досвіду у бізнесі. Тож підписуйся на канал та переходь у наш Instagram: Даша https://www.instagram.com/odaro4ka__ Юля https://www.instagram.com/juliya.burkovskaya Ознайомитись з нашою продукцією можна тут: https://instagram.com/sistersaroma.ua https://instagram.com/sistersaroma.kz #sistersaroma #сістерсарома #систерсарома
Привіт, з вами Юля Бурковська та Яна Стрельцова – засновниця бренду здорового харчування Green Chef, і це наш другий кулінарний випуск. Тут ми приготуємо апетитний пп-обід. А в процесі поговоримо про гарвардську тарілку, інтервальне голодування та інтуїтивне харчування. Якщо ви дивитесь випуск голодними, радимо одразу починати готувати разом із нами, бо (спойлер) наші оладки вийшли дуже смачними і корисними... Навіть попри деякі пригоди (спойлер). P. S. Нагадуємо про дзвоники, лайки, підписку, коментарі, відмітки у сторіс. Бо кожного випуску ми даруємо за це класні сюрпризи. Сьогодні це хелсі-батончики від Green Chef. Може їх виграєте саме ви? 00:00 У цьому випуску… 1:03 Поговоримо про збалансовану тарілку 4:27 Як обирати продукти у супермаркеті? 5:48 Ідеальний сніданок, обід та вечеря 7:35 Інтервальне голодування для легкості 10:37 Смажимо оладки у сково… сотейнику 15:11 Критерії, за якими ми обираємо продукти 20:05 Як пити воду? Наш досвід і лайфхаки 22:41 Куштуємо оладки усією командою 24:35 Інгредієнти оладок 24:42 Покроковий рецепт 24:48 Подарунки на завершення Для приготування оладок вам знадобиться: • 3-4 великих цукіні • 2-3 яйця • Борошно безглютенове (вибір за вашим смаком) • Сіль • Слобосолена форель/лосось • Овеча/буйволина сметана/йогурт • Олівкова олія Інстаграм Яни Стрельцової: @yanastryeltsova З вами Юля та Даша Бурковські. Ми засновниці бренду Sister's Aroma, і цей канал присвячений тому, щоб з любов'ю розповідати про наш світ та досвід. Тут ми розказуємо що нас мотивує та які в нас життєві цінності. На нашому каналі ви можете дізнатись круті лайфхаки від нас, побачити трохи залаштунків нашого життя та отримати багато корисної інформації на основі нашого досвіду у бізнесі. Тож підписуйся на канал та переходь у наш Instagram: Даша https://www.instagram.com/odaro4ka__ Юля https://www.instagram.com/juliya.burkovskaya Ознайомитись з нашою продукцією можна тут: https://instagram.com/sistersaroma.ua https://instagram.com/sistersaroma.kz #sistersaroma #сістерсарома #систерсарома