Как перейти на кето? Какое низкоуглеводное питание бы?

Личная история перехода на низкоуглеводное питание. Насколько это дорого? Как сделать лёгкий переход? Чем заменить сладости? Ошибки вначале и опыт срывов. В конце лайфхак - как не срываться на сладкое? #инсулинорезистентность #кето #кетопитание