Спокойная вечерняя растяжка перед сном | Тренировка для расслабления 10 минут

Мягкие, плавные упражнения в спокойном темпе помогут вам замедлиться, расслабить мышцы, приятно потянуться, убрать мышечные спазмы и настроить нервную систему и тело на спокойный и комфортный сон или приятное пробуждение. Инстаграм https://www.instagram.com/elza__fit?igsh=MTFkeG5qNnY0eHJtcQ%3D%3D&utm_source=qr #тренировкадома#растяжка#здоровыйсон