ЦИГУН. Суставная гимнастика. Облегченная версия, начальный комплекс.

Облегченный вариант суставной гимнастики (Комплекс 1), адаптированный для людей любого возраста. Нет ограничения по возрасту и здоровью. Соблюдаем простые правила, от простого к сложному, от легкого к тяжелому, ступенька за ступенькой, и ни когда не сдаёмся, а если не сдались, значит еще немного усилий и МЫ ПОБЕДИМ! Данная суставная гимнастика с элементами самомассажа, лечит не только суставы, делает здоровым позвоночник, ноги. внутренние органы, налаживает работу лимфо системы, кровообращения, а так же укрепляет психическую сферу человека, укрепляет Дух. *ПРИГЛАШАЕМ ВСЕХ НА БЕСПЛАТНЫЕ ВОСКРЕСНЫЕ ТРЕНИРОВКИ-ПРОГУЛКИ в лучших парках МОСКВЫ!* Каждое Воскресенье в парке Царицыно в 9:30, Танц-Сцена, м. Орехово, 2-й выход, 200м. до Танц-Сцены! В Программе: Цигун, Оздоровительная ходьба, снятие физ и эмоц напряжения, улучшения дыхания, настроения и отношения к жизни! Бесплатные занятия проводит Семья Тоцких, Андрей и Ольга! ❗Плейлисты на нашем КАНАЛЕ🔥 https://rutube.ru/channel/31131872/ ✅ЦИГУН (СЕЙХО) - для всех возрастов https://rutube.ru/plst/711700 ✅ТРЕНИРОВКИ ЦИГУН ОНЛАЙН (можно заниматься на даче, дома) https://rutube.ru/plst/1133032 ✅ЦИГУН (СЕЙХО) – метод повышения жизненной энергии человека в Сёриндзи Кэмпо🔥 https://rutube.ru/pls ✅МЕДИТАЦИЯ ЦИГУН (СЕЙЗР) (можно заниматься самостоятельно) https://rutube.ru/plst/1248303?r=wd ✅Лекции интересно о простом https://rutube.ru/plst/880589 ✅Занятия Дома https://rutube.ru/plst/711716 ✅Оздоровительная Ходьба https://rutube.ru/plst/711711 ✅НАШИ ПРОГУЛКИ и ЗАНЯТИЯ! https://rutube.ru/plst/711702 ✅ПРОСТО о НАС и ЖИЗНИ https://rutube.ru/plst/711703 ✅ДОМАШНИЕ ЗАДАНИЯ_ https://rutube.ru/plst/711708 Хорошей Вам практики, оздоровления, и возвращения своего здоровья, то, что принадлежит только Вам!