От праздников к продуктивности: ♂️✨ прогулки, идеи и вдохновение. 8 января 2025г.

Как вернуть форму после праздников и остаться продуктивным? Автор делится своими мыслями о зимних прогулках, правильном питании и здоровом окружении. ️♂️ Узнайте, как трезвость помогает лучше думать, почему стоит избегать консервантов, и как прогулки на свежем воздухе дают заряд энергии! ♂️✨ --- 00:00 Введение и отдых - Автор рассказывает о своем отдыхе после праздников. - Не занимался спортом 10 дней, ел салаты и набрал вес. - Погода теплая, около 12 градусов, что необычно для зимы. 02:14 Погода и продукты ️ - Автор удивлен теплой погодой и планирует загорать. - В магазинах дефицит яиц, особенно категории С2. - Предпочитает покупать яйца у частников, чтобы избежать консервантов. 05:56 Влияние продуктов на здоровье - Считает, что продукты в магазинах содержат много консервантов. - Советует покупать натуральные продукты для здоровья. - Указывает, что консерванты негативно влияют на организм. 06:52 Время и отдых ⏳ - Зимой темнеет рано, что неудобно. - Планирует записывать мысли, чтобы не забыть. - Считает, что затяжные праздники мешают продуктивности. 10:51 Алкоголь и здоровье ❌ - Не пьет крепкий алкоголь, чтобы не мешать своему развитию. - Уверен, что алкоголь мешает думать и негативно влияет на мозг. - Предпочитает чистый мозг для продуктивной работы. 14:24 Окружение и привычки ✨ - Считает, что трезвый человек не попадет в компанию пьющих людей. - Предпочитает быть в кругу единомышленников. - Всегда планирует действия и избегает ситуаций, мешающих планам. 16:25 Размышления о клубах и развлечениях - Предпочитает менять клубы и залы, чтобы знакомиться с новыми людьми. - В клубах не танцует, любит общаться за барной стойкой. - Разговоры в клубах не приносят удовольствия из-за громкой музыки. 18:54 Предпочтения в развлечениях ️♂️ - Предпочитает медиа-тусовки и фитнес-среды для общения. - Поддерживает проект "Россия 360" и планирует участвовать. - Уверен, что каждый находит удовольствие в своих местах и занятиях. 20:44 Разговор о мозге и мыслях - Объясняет, как мозг работает в режиме диалога, подключая резервы. - Замечает, что такой режим требует контроля. - Делится мыслями о том, как мозг влияет на речь. 22:36 Прогулка и планы на будущее ♂️ - Планирует прогуляться по берегу моря и купить отборные яйца. - Вспоминает, как в детстве ел яйца из-под курицы и бабушкину сметану. - Делится воспоминаниями о деревенской жизни и питании. 29:46 Заключение и прощание - Подводит итоги и делится планами на праздники. - Призывает подписываться на канал и использовать Telegram для общения. - Благодарит зрителей за внимание. --- Ставьте нравлики , пишите комментарии ✍️. Я буду рад любой вашей активности под видео! ❤️ Телеграм-канал: [Ейский Ситизен](https://t.me/eyskcitizen) YouTube: [Канал E-Sitizen](https://www.youtube.com/@E-Sitizen) Вконтакте: [Страница](https://vk.com/usoevroman) Ваш, Ейский Ситизен.