Стиратель негативных и навязчивых мыслей, установок и эмоц. состояний..ДПДГ. Наушники - обязательны

Хорошо помогает отпускать навязчивые мысли, способствует расслаблению, отпусканию напряжения, улучшает физическое и психоэмоциональное здоровье. А также помогает принимать решения. Лучше слушать перед сном или когда есть возможность час-два отдохнуть потом. Сильный расслабляющий эффект, связанный с отпусканием напрягающих ментальных факторов. Расположитесь максимально удобно и, одев наушники, начните слушать запись. В начале для усиления эффекта можно двигать глазами в такт и сторону звука (как на видео) в комфортной (!) амплитуде. Когда глаза устанут, продолжайте движение закрытыми глазами. И позвольте глазам остановиться в любой момент. Очень важно на протяжении прослушивания поддерживать дыхательные движения. Избегайте замирания дыхания. Слушая запись, наблюдайте за происходящим с вашим телом и вашими мыслями