Как понять, что находишься на альфа-уровне?

http://www.metodsilva.ru/uroki В этом видео Ирина Хлимоненко отвечает на вопрос о том, как понять, что находишься на альфа-уровне. Ирина говорит, что определить, действительно ли вы находитесь на альфа-уровне можно только с помощью электроэнцефалографа, но вы всегда сами можете почувствовать нахождение на этом волшебном уровне. Данный отрывок взят из вебинара «Практическая медитация как стиль жизни». С расписанием вебинаров, семинаров и других обучающих программ можно ознакомиться тут: http://www.metodsilva.ru/events-2