Польза от Частых Тренировок (Больше 4 Раз в Неделю)

Спасибо за просмотр! Описание: Польза от Частых Тренировок, больше 4 Раз в неделю на одну группу мышц #тренировки #мышцы Главы: 0:01 - Польза от Частых Тренировок 1:01 - Пример коренастых людей Дисклеймер: Это видео- не призыв к действию. Алексей Митяев не имеет медицинского образования. Вся информация основана на личном многолетнем опыте в фитнесе, тренировках и питании