Как не Сорваться во Время Диеты.#Как не Сорваться во Вр
Как не Сорваться во Время Диеты.#Как не Сорваться во Время Диеты https://youtu.be/g-ipIW8kz5s Сесть на диету проще простого, а вот как не сорваться во время диеты? Очень трудно усидеть на диете, когда вокруг такое изобилие сладостей, мучных изделий и вообще всякой вкусной еды. Если вы сорвались во время диеты — да здравствует депрессия, угрызения совести и плохое настроение. Так как же не сорваться во время диеты и добиться желаемого результата? Чтобы похудеть —нужна сильная мотивация. Поэтому, дабы не срываться во время диеты, сперва четко определите — для чего вы худеете? нарисуйте полную картину того, сколько радости вам принесет стройное тело. Окружите себя изображениями вашей цели и идите к ней. Сделайте надписи на холодильнике, которые будут напоминать о вашей мечте. Включите фантазию и действуйте! Лишите себя свободного времени. Почти 80% срывов происходят от скуки. Введите в курс дела о вашей диете близкого вам человека. Поспорьте с ним на что-нибудь, что вы не будете срываться. Уверена, мало кому захочется проиграть. У вас появится некий азарт, который будет удерживать вас от срыва с диеты. Пусть у вас будут люди, перед которыми вы будете вести отчет за каждый день диеты. Если не хотите сорваться с диеты, как это делают большинство, то забудьте про весы. Взвесьтесь до диеты и допустим через какой-то срок. Ни в коем случае не взвешивайтесь ежедневно. А вообще, лучшая диета — это правильное питание. Тогда вы будете и сытыми, и стройными, и счастливыми .Также на моём канале вы можете посмотреть видео о правильном питании, диетах и как избавиться от последствий неправильного питания. ___ Задать мне вопросы вы можете на bustroepoxydenie@gmail.com ___ Подписывайтесь на мой канал и ставьте Лайки под видео на YouTube там же пишите комментарии и актуальные вопросы буду благодарна за поддержку! ___ Мой канал https://www.youtube.com/channel/UC238vUfuSWBgpheg5AF63xw ----------------------------------------------------------------------------------- На моем канале можно посмотреть плейлист правильное питание https://www.youtube.com/playlist?list=PL3riXqHx-UTcFsECvF_W_nkBi1Z7Yk14q все о диетах и похудении https://www.youtube.com/playlist?list=PL3riXqHx-UTdfuKCSyjxxMuYSHCmELdxZ
Как не Сорваться во Время Диеты.#Как не Сорваться во Время Диеты https://youtu.be/g-ipIW8kz5s Сесть на диету проще простого, а вот как не сорваться во время диеты? Очень трудно усидеть на диете, когда вокруг такое изобилие сладостей, мучных изделий и вообще всякой вкусной еды. Если вы сорвались во время диеты — да здравствует депрессия, угрызения совести и плохое настроение. Так как же не сорваться во время диеты и добиться желаемого результата? Чтобы похудеть —нужна сильная мотивация. Поэтому, дабы не срываться во время диеты, сперва четко определите — для чего вы худеете? нарисуйте полную картину того, сколько радости вам принесет стройное тело. Окружите себя изображениями вашей цели и идите к ней. Сделайте надписи на холодильнике, которые будут напоминать о вашей мечте. Включите фантазию и действуйте! Лишите себя свободного времени. Почти 80% срывов происходят от скуки. Введите в курс дела о вашей диете близкого вам человека. Поспорьте с ним на что-нибудь, что вы не будете срываться. Уверена, мало кому захочется проиграть. У вас появится некий азарт, который будет удерживать вас от срыва с диеты. Пусть у вас будут люди, перед которыми вы будете вести отчет за каждый день диеты. Если не хотите сорваться с диеты, как это делают большинство, то забудьте про весы. Взвесьтесь до диеты и допустим через какой-то срок. Ни в коем случае не взвешивайтесь ежедневно. А вообще, лучшая диета — это правильное питание. Тогда вы будете и сытыми, и стройными, и счастливыми .Также на моём канале вы можете посмотреть видео о правильном питании, диетах и как избавиться от последствий неправильного питания. ___ Задать мне вопросы вы можете на bustroepoxydenie@gmail.com ___ Подписывайтесь на мой канал и ставьте Лайки под видео на YouTube там же пишите комментарии и актуальные вопросы буду благодарна за поддержку! ___ Мой канал https://www.youtube.com/channel/UC238vUfuSWBgpheg5AF63xw ----------------------------------------------------------------------------------- На моем канале можно посмотреть плейлист правильное питание https://www.youtube.com/playlist?list=PL3riXqHx-UTcFsECvF_W_nkBi1Z7Yk14q все о диетах и похудении https://www.youtube.com/playlist?list=PL3riXqHx-UTdfuKCSyjxxMuYSHCmELdxZ