Взятия и толчки, GRACE! 23 тренировка 2025

Техника Каждые 30 секунд, 4 подходов 1 взятие в стойку+жимовой швунг Каждые 40 секунд, 4 подходов 1 взятие в стойку+жимовой швунг Каждые 60 секунд, 4 подходов 1 взятие в сед+толчковый швунг Каждые 90-120 секунд, 6 подходов 1 взятие в сед+толчковый швунг В идеале - начинаем взятия в стойку с весом, на котором закончили на прошлой неделе. Приоритет - уверенные подъемы, без фейлов. * 80 (кг)
 Комплекс На время: Grace 30 взятие+швунг штанги 61/43 кг Крышка: 10 минут. * 02:38 (время)
 Ощущение что обсчитался и сделал 31