15-минутная тренировка с фитболом на все тело. [Фитнес с Вероникой]
Фитбол - это великолепный фитнес-инструмент для глубокой и качественной проработки всего тела! Я его обожаю! В этой 15-минутной тренировке с фитболом мы с Вами проработаем мышцы пресса, спины, рук и ягодиц. Научимся активировать глубокие мышцы живота и стабилизировать мышцы кора.
Фитбол - это великолепный фитнес-инструмент для глубокой и качественной проработки всего тела! Я его обожаю! В этой 15-минутной тренировке с фитболом мы с Вами проработаем мышцы пресса, спины, рук и ягодиц. Научимся активировать глубокие мышцы живота и стабилизировать мышцы кора.