Как накачать грудь дома? Отжимания / Привести в тонус мышцы рук?

Хотите накачать грудь? Привести в тонус мышцы рук? Это простое и эффективнейшее упражнение подойдет идеально абсолютно для всех, независимо от пола или возраста. Тренировка грудных мышц и трицепса без использования оборудования или с минимальным количеством инвентаря.