ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА НОГ ПОСЛЕ СОРЕВНОВАНИЙ | РАЗБОР ТЕХНИКИ | ПОДГОТОВКА К СЛЕДУЮЩЕМУ ТУРНИРУ

В этом выпуске Руслан тренирует ноги перед турниром в Бангкоке и разбирает правильный подход к занятиям: почему важна самостоятельность и работа на результат? Говорит о пути новичка — от первых слабых повторов до уверенного прогресса, обсуждаем технику приседаний и делимся советами по их улучшению. В конце затрагивает тему про подготовку к финалу сезона и влияние пептидов на восстановление и форму. Телеграм канал https://t.me/Ruslsuper... Руслан в инстаграме / @ruslsuper Инстаграм Geneticlab / geneticlab_nutrition Группа Geneticlab вконтакте https://vk.com/genetic... Сайт Geneticlab https://www.Geneticlab.ru