Без цукру та борошна! Корисні смаколики, які можна при

Хочете насолоджуватися смачними десертами без шкоди для здоров’я? 🍪🍫 У цьому відео я покажу, як приготувати домашні корисні солодощі без цукру, борошна та зайвих добавок! Вас чекають простий рецепт овсяного печива, ніжний шоколадний мус із хурми, ленивий тірамісу на основі вівсянки та інші здорові десерти, які ідеально підходять для правильного харчування та схуднення. Ці корисні перекуси легко готуються і дарують максимум смаку та користі! Долучайтеся, щоб дізнатися кращі рецепти десертів для всієї родини! 💛 🥗Раціон "21 день" 610грн https://secure.wayforpay.com/button/b82deb5388657 ✅ Програми харчування для схуднення - http://olyapins.com/catalog Рецепт №1 -220 г меленої вівсянки довгого приготування -½ ч. ложки кориці -½ ч. ложки соди -1 яйце -90 г фініків без кісточок (вага вказана без кісточок) -90 г вершкового масла КБЖВ на 1 шт (40г): 110/1.3/7.6/8 Рецепт №2 -40г вівсяних пластівців -1 ст.л. насіння чіа -1 ч.л. какао -50мл кави 100мл молока -150г грецького йогурту -1 ст.л. ванільного протеїну КБЖВ на порцію: 393/23.5/16/35 Рецепт №3 -3 хурми -25г какао -20г меду -400мл молока КБЖВ на 100г: 75/2.4/1.6/12 Рецепт №4 -1 яблуко -50г журавлини -40г насіння гарбуза -40г насіння соняшника -40г кунжуту -1 білок КБЖВ 1шт: 77/3/5.4/4.6 0:00 Початок відео 0:53 Вівсяне печиво 3:48 Як схуднути вже за три тижні? 4:24 Лінива вівсянка зі смаком тірамісу 6:16 Шоколадний пудінг 8:20 Печиво з насінням 💛💙 Мій другий канал - https://www.youtube.com/@OlyaPinsUA ✅ Програми харчування для схуднення - http://olyapins.com/catalog https://www.instagram.com/olya_pins https://t.me/pinsolya olyapins@gmail.com