Майндфулнесс упражнение. Практика наблюдения от Крис?

Майндфулнесс упражнение. Практика наблюдения от Кристины Озмановой. https://antitrevoga.ru/ - бесплатный онлайн сервис медитаций для снижения тревоги и стресса. Профессиональные психологи и специалисты в области работы со стрессовыми ситуациями ежедневно проводят практические онлайн занятия на основе психологических методик снижения стресса и работы с тревогой. Длительность практики - 15 минут. Практику проводит Кристина Озманова - практикующий психолог, дипломированный преподаватель практик осознанности и медитации. Практика позволяет заметить ощущения в вашем теле, себя в окружающей действительности. Практика будет неформальной, которую можно проводить с открытыми глазами.