17.11.2025 практикум «Как маме управлять своими эмоциями и состоянием?»

Выбирайте наставника и вступайте в его группу: Морозова Елена https://t.me/+LL8hcYbPrfpmNjgy Алексеева Елизавета https://t.me/+MhRjNNkjyak2NTk6 Молчанова Ирина и Костромина Наталья (объединенная группа) https://t.me/+3-6jwjulDMdiNDdi Приглашаем мам ваших воспитанников на очередное практическое занятие в онлайн Школе счастливых мам, реализуемой при поддержке фонда Президентских грантов. Онлайн-практикум поможет мамам обрести гармонию и научиться управлять своими эмоциями и состоянием, напитать себя энергиями и повысить уровень удовлетворенности своей жизнью. Программа практикума 17.11. включает вопросы: 1) Наши эмоции и состояния. Какие они? Продолжим понимание себя, своих эмоций. Будем учиться брать ответственность на себя за свои эмоции, не обвиняя других, а понимая себя. 2) Забота о себе. Будем учиться напитывать себя энергиями (физической, эмоциональной, интеллектуальной, духовной). Использовать техники дыхания для сброса напряжения и наполнения себя в каждом деле. Проживем и выберем приятную для себя практику заземления. Придумаем способы прерывания потока критических мыслей. 3) Три ключа к тому, чтобы было время на себя и отдых. Проведем самооценку уровня владения этими ключами и найдем способы их усиления. Выявим пожирателей нашего времени и найдем идеи улучшения ситуации. Почему стоит участвовать? · Вы узнаете и попробуете управлять своими эмоциями и состоянием. · Вы сможете выбрать инструменты для заботы о себе и повышения качества отдыха и уровня удовлетворенности жизнью. · Вы сможете применять практики для улучшения отношений со своими детьми и членами семьи. У всех участников будет возможность проявляться, делиться своим опытом и учиться не только у наставников Школы, но и друг у друга. Мы предлагаем маленькими шагами становиться счастливой мамой! Занятие проведут Калашникова Наталья Григорьевна, доктор пед. наук, профессор, автор и руководитель проекта, и сертифицированные психологи-наставники. Перед регистрацией пройдите, пожалуйста, опрос по ссылке: https://forms.gle/89n5f8tSXpF6rtk68 Его результаты помогут отслеживать динамику своих успехов и достижений в проекте. ! Регистрируйтесь на занятие на этой странице! Подробнее про проект - по ссылке https://nko-new.ru/projects/school_mom/ Результат участия в проекте: совершенствование своих родительских и личностных компетенций и привычек, увеличивающих уровень счастья и заботы о себе, планирования и управления состоянием, опыт получения поддержки при изменении родительского поведения. Проект "Школа счастливых многодетных мам» реализуется АНКПО “Новые решения” при поддержке Фонда Президентских грантов. #ПрезидентскиеГранты #ФондПрезидентскихГрантов #ШколаРодителей #ШколаМам #МногодетныеРодители #МногодетныеМамы #психология #консультация #родители #школьники #подростки #развитие #дети #общение #навыки #семья #новые_решения #Барнаул #Алтайский_край #Алтай #АлтайскийКрай президентскиегранты.рф Подписывайтесь на наши каналы Telegram https://t.me/parents_school_NS ВК https://vk.com/nkonew Одноклассники https://ok.ru/group/57814542844066 Дзен https://dzen.ru/nko_new Rutube https://rutube.ru/channel/24405942/