КПТ техника для детей и взрослых «Конверты грусти и радости» #семья #детскийпсихолог #кпт #психолог

ВК: https://vk.com/crisiscare What's App: +7 (926) 207 3702 Нашим детям, порой, очень трудно осознать свои эмоции. Это связано с тем, что детская психика не такая совершенная и развития, как у нас — взрослых. Первичные навыки саморефлексии начинают активно проявляться у детей в младшем школьном возрасте. До этого момента, малышу сложно понять свои эмоции полностью, поэтому они могут его пугать, тревожить, а если ребёнок столкнулся с ситуациями, когда его устыдили за его эмоции или как-то негативно среагировали — он их будет подавлять. Если вы, как любящий родитель, хотите научить своего ребёнка анализировать, пережитые за день, чувства и эмоции. Понимать эти состояния, ситуации, которые их проявили. А также уменьшить влияние негативных эмоций, научить своё чадо — утилизировать бережно и деликатно эти негативные эмоции из психики. Воспользуетесь данной техникой «Конверты грусти и радости» из КПТ (когнитивно-поведенческая терапия). p.s. данная техника отлично подходит и взрослым, которым трудно даются проживания эмоций, особенно деструктивных. Конечно, выполнение этой техники не заменит полноценную работу с психологом или психотерапевтом по гармонизации вашего состояния. Но, однозначно, поможет вам облегчить и уменьшить тревожность, снизить влияние негативных эмоций, а также — научит фиксироваться на позитивных эмоциях. #психотерапия #психологияотношений #психотерапевт #психотерапияонлайн #психолог #психология #психосоматикаболезней #помощьпсихологаонлайн #нлп #нлппрактик #нлптренинг #психологонлайн #психологмоскваонлайн #помощьпсихолога #помощьпсихологаонлайн #домашняятерапия #терапиясознания #эмоциональные_блоки #эмоциональный #эмоциональноездоровье #напряжение #нерв #нервнаясистема #нервомотолог #нервы #нервывосстановить #депрессивноесостояние #депрессия #депресии #депресия #тревога #тревожнаякнопка #тревожноерасстройство #тревожность #тревожныемысли #беспокойство #беспомощность #переживания #истощение #эмоциональноепрохождение #лечениедепрессии #терапиясознания #терапиястраха #паническиеатаки #паническаяатака #страх #страхосуждениявмлм ##навязчивыемысли #тревожныемысли #страха #страхитерапия #страхсмерти #паника #дыхание #дыханиежизни #успокоиться #успокоение #паника #испуги #испугалась #какперестатьстрадать #кпт #когнитивноповеденческаятерапия #когнитивныеискажения #управлениевременем #управлениеэмоциями #эмоции #эмоциональноездоровье #эмоциональныеблоки #детей #дети #детскийканал #детскийпсихолог #детскаяпсихология #помощьдетям #детскоеповедение #психологиядетей