Как я все успеваю: эффективное планирование жизни
Замечали, что время будто ускорилось, а жизнь проходит мимо? Работа, проекты, дедлайны — и совсем не остается времени на себя, семью и отдых. В этом видео я делюсь своей системой планирования жизни, которая помогла мне выстроить баланс между работой, бизнесом и личной жизнью. Это не классический тайм-менеджмент. Это система, которую я использую как фаундер, предприниматель и маркетолог. В этом выпуске: — почему ощущение нехватки времени стало нормой — как распределять время между несколькими проектами — как планировать неделю, чтобы не выгорать — почему задачи в списке не работают — как использовать календарь, а не воевать с ним — зачем закладывать время на отдых, подготовку и «ничего» — как анализировать план и факт без давления на себя — 10 привычек, которые помогают успевать больше и жить спокойнее 📌 Шаблон планирования и дополнительные материалы вы найдете в нашем Telegram: 👉 https://t.me/vladawave 🚀 А если вы хотите системно вырасти в маркетинге и SMM, выйти на новый уровень дохода и управлять своим временем осознанно — оставляйте заявку в боте предзаписи LEVEL UP: 👉 https://t.me/wave_regestration_bot?start=predzapis Смотрите видео до конца и делитесь в комментариях, какие инструменты планирования работают у вас. 00:00 — Почему ощущение нехватки времени стало нормой 01:30 — Личный момент: когда я поняла, что жизнь проходит мимо 03:00 — Зачем мне понадобилась собственная система планирования 04:20 — Пункт 1. Распределение времени по сферам жизни и проектам 06:10 — Как считать часы и не перегружать себя 07:40 — Пункт 2. Фокус недели и 3 главные цели 09:00 — Пункт 3. Почему списки задач не работают 10:20 — Планирование в Google Календаре: как я это делаю 11:50 — Цветовые календари и контроль баланса 13:10 — Пункт 4. Четкое время работы и границы дня 14:20 — Пункт 5. Час тишины и перезагрузка мозга 15:40 — Пункт 6–8. Подготовка, адаптация и живая система 17:00 — Пункт 9–10. Анализ план–факт и поддержка ассистента 18:20 — Итоги: как успевать работать и жить
Замечали, что время будто ускорилось, а жизнь проходит мимо? Работа, проекты, дедлайны — и совсем не остается времени на себя, семью и отдых. В этом видео я делюсь своей системой планирования жизни, которая помогла мне выстроить баланс между работой, бизнесом и личной жизнью. Это не классический тайм-менеджмент. Это система, которую я использую как фаундер, предприниматель и маркетолог. В этом выпуске: — почему ощущение нехватки времени стало нормой — как распределять время между несколькими проектами — как планировать неделю, чтобы не выгорать — почему задачи в списке не работают — как использовать календарь, а не воевать с ним — зачем закладывать время на отдых, подготовку и «ничего» — как анализировать план и факт без давления на себя — 10 привычек, которые помогают успевать больше и жить спокойнее 📌 Шаблон планирования и дополнительные материалы вы найдете в нашем Telegram: 👉 https://t.me/vladawave 🚀 А если вы хотите системно вырасти в маркетинге и SMM, выйти на новый уровень дохода и управлять своим временем осознанно — оставляйте заявку в боте предзаписи LEVEL UP: 👉 https://t.me/wave_regestration_bot?start=predzapis Смотрите видео до конца и делитесь в комментариях, какие инструменты планирования работают у вас. 00:00 — Почему ощущение нехватки времени стало нормой 01:30 — Личный момент: когда я поняла, что жизнь проходит мимо 03:00 — Зачем мне понадобилась собственная система планирования 04:20 — Пункт 1. Распределение времени по сферам жизни и проектам 06:10 — Как считать часы и не перегружать себя 07:40 — Пункт 2. Фокус недели и 3 главные цели 09:00 — Пункт 3. Почему списки задач не работают 10:20 — Планирование в Google Календаре: как я это делаю 11:50 — Цветовые календари и контроль баланса 13:10 — Пункт 4. Четкое время работы и границы дня 14:20 — Пункт 5. Час тишины и перезагрузка мозга 15:40 — Пункт 6–8. Подготовка, адаптация и живая система 17:00 — Пункт 9–10. Анализ план–факт и поддержка ассистента 18:20 — Итоги: как успевать работать и жить