Почему ты чувствуешь, что с тобой что-то не так? | Схема дефективности

Почему тебе кажется, что с тобой что-то не так? 
Это чувство знакомо многим — будто ты недостаточно хорош, недостоин любви или успеха. В этом видео я, как психолог, расскажу о дезадаптивной схеме дефективности (стыда) — одном из самых глубоких внутренних сценариев, который формируется в детстве и влияет на всю взрослую жизнь. Мы разберём: * как появляется чувство «я какой-то не такой», * почему стыд и ощущение собственной “плохости” мешают отношениям и самооценке, * как узнать, есть ли у тебя эта схема, * и что делать, чтобы избавиться от внутреннего стыда и принять себя. Подписывайся на канал, если хочешь глубже понимать себя, разбираться в причинах своих реакций и жить без внутреннего чувства вины и недостойности.