строгие выходы на кольцах и кардио на 40 минут! Тренировка пятница 11 августа

строгие выходы на кольцах и кардио на 40 минут! Тренировка пятница 11 августа 15ЕМОМ 1-2 максимально высоких киппинг подтягивания Или 15ЕМОМ 1-3 выхода на кольцах Или 15ЕМОМ 1-2 строгих выхода на кольцах + 2-4 киппинг выхода Равномерно 40 мин кардио темп ниже, чем на тесте (пульс 120-140), должен быть запас на ускорение на 10 мин. Темп 56-62 средний 58, калорий 475,9 Тренируемся каждый день 5/2 и выкладываем свои тренировки Подписывайся, если хочешь также :)