Интенсив "Королевская осанка - лёгкая походка" для 60+

интенсив "Королевская осанка - лёгкая походка" для 60+ Практическое задание 2 Посмотреть видео Выполнить упражнения Закрыть глаза и выполнить ещё раз. Обратить внимание: 1) на вытяжение боков 2) присед начинается из тазобедренных суставов, вес тела на пятках. 3) последовательно выносим вперёд бедро, стопу перекатом ставим на пол с пятки 4) покачивание бедра включает в работу тазобедренные суставы Практическое задание 1 можно посмотреть и выполнить здесь https://t.me/studio_AktivPro/3419?single