Гонг-медитация (Yoga класс) с Алексеем Байковым | 20 января 2024 | Онлайн-тренировки World Class
Друзья, если вам нравятся тренировки с Алексеем, вы можете отблагодарить его через сервис «нетмонет» по ссылке https://netmonet.co/tip/764968?o=6 Хотите получать уведомления о новых тренировках? Подпишитесь на канал и нажмите на колокольчик ? Тренировка включает в себя: - разминку с применением практик из тибетской йоги, тайчи и айкидо, - йога-нидру (расслабление и медитация лёжа), - гонг-медитацию (практика медитации на звуке гонга и созерцание ощущений в теле для расслабления напряжений и углубления медитации). Гонг - древний инструмент, используемый в йоге для вхождения в состояние глубокой медитации благодаря мощному звуку, который вибрирует во всем теле. Медитация на звуке глубоко расслабляет тело и психику, помогает растворению мыслей и эмоциональных блоков, тем самым позволяет по-новому осознавать свое тело и себя. Поэтому звукотерапия с гонгом растворяет психо-физиологические напряжения и наполняет покоем и гармонией, давая уникальный опыт йоги. Алексей Байков — тренер по йоге в клубе World Class Ботанический сад. Кандидат педагогических наук, сертифицированный учитель международного альянса йоги ERYT500 (Нью-Йорк)., психотерапевт, звукотерапевт и автор статей. Подробнее о гонг-медитации можно прочитать на Worldclassmag https://worldclassmag.com/fitness/vklyuchit-vibratsiyu-gong-meditatsii/ _______________________________________________________________________ Расписание онлайн-тренировок смотрите в нашем телеграм-канале https://t.me/worldclassfit Хотите заниматься в клубах World Class по особой цене? Следите за спецпредложениями на http://bit.ly/yt_special А если хочется тренироваться онлайн персонально под присмотром тренера, записывайтесь на тренировку: https://www.worldclass.ru/online-personal/ Наши страницы в социальных сетях: Telegram — https://t.me/worldclassfit Вконтакте — http://vk.com/worldclassclubs TikTok — http://tiktok.com/@worldclassclubs Яндекс Дзен — https://zen.yandex.ru/worldclassmag Слушайте наш подкаст о фитнесе, правильном питании и всём, что входит в здоровый образ жизни: Яндекс Музыка https://music.yandex.ru/album/12506344 Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/ru/podcast/world-class-magazine/id1536484071 Castbox https://castbox.fm/channel/id3439173
Друзья, если вам нравятся тренировки с Алексеем, вы можете отблагодарить его через сервис «нетмонет» по ссылке https://netmonet.co/tip/764968?o=6 Хотите получать уведомления о новых тренировках? Подпишитесь на канал и нажмите на колокольчик ? Тренировка включает в себя: - разминку с применением практик из тибетской йоги, тайчи и айкидо, - йога-нидру (расслабление и медитация лёжа), - гонг-медитацию (практика медитации на звуке гонга и созерцание ощущений в теле для расслабления напряжений и углубления медитации). Гонг - древний инструмент, используемый в йоге для вхождения в состояние глубокой медитации благодаря мощному звуку, который вибрирует во всем теле. Медитация на звуке глубоко расслабляет тело и психику, помогает растворению мыслей и эмоциональных блоков, тем самым позволяет по-новому осознавать свое тело и себя. Поэтому звукотерапия с гонгом растворяет психо-физиологические напряжения и наполняет покоем и гармонией, давая уникальный опыт йоги. Алексей Байков — тренер по йоге в клубе World Class Ботанический сад. Кандидат педагогических наук, сертифицированный учитель международного альянса йоги ERYT500 (Нью-Йорк)., психотерапевт, звукотерапевт и автор статей. Подробнее о гонг-медитации можно прочитать на Worldclassmag https://worldclassmag.com/fitness/vklyuchit-vibratsiyu-gong-meditatsii/ _______________________________________________________________________ Расписание онлайн-тренировок смотрите в нашем телеграм-канале https://t.me/worldclassfit Хотите заниматься в клубах World Class по особой цене? Следите за спецпредложениями на http://bit.ly/yt_special А если хочется тренироваться онлайн персонально под присмотром тренера, записывайтесь на тренировку: https://www.worldclass.ru/online-personal/ Наши страницы в социальных сетях: Telegram — https://t.me/worldclassfit Вконтакте — http://vk.com/worldclassclubs TikTok — http://tiktok.com/@worldclassclubs Яндекс Дзен — https://zen.yandex.ru/worldclassmag Слушайте наш подкаст о фитнесе, правильном питании и всём, что входит в здоровый образ жизни: Яндекс Музыка https://music.yandex.ru/album/12506344 Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/ru/podcast/world-class-magazine/id1536484071 Castbox https://castbox.fm/channel/id3439173