Ошибки, которые мешали мне похудеть: мой опыт -15 кг

Как я сбросила 15 кг и наконец вышла из замкнутого круга «работа-тренировки-срыв»? Я пробовала всё: спорт, питание, дорогую одежду и тренеров. Но вес стоял, а мотивация исчезала. Пока я не поняла главное — без комплексного подхода не работает НИЧЕГО. В этом видео я рассказала: – почему не помогает просто «записаться в зал» – как ментальное состояние влияет на вес – и что изменилось, когда я перестала делать это всё одна Если ты тоже устала бороться с телом — посмотри это видео. Возможно, оно станет твоей отправной точкой. ⠀ Пиши в комментариях, если откликнулось👇 #похудение #минус15кг #женскаясила #осознанность #ментальноездоровье #трансформациятела #здоровье #спорт #мотивация #перемены #реальныйопыт #анябойко #жизньбезсрывов #работанадсобой