Отработка толчкового швунга. ДТ среда 5 июля

Отработка толчкового швунга. ДТ среда 5 июля 7ЕМОМ 1 взятие в стойку + 2 жимовых швунга 70 кг 13ЕМОМ 1 взятие в сед + швунг толчковый 70 кг Становая тяга 4х7х80%(130 кг) Набрать 50 жимов стоя 50 кг 8/8/8/7/7/5/7 6 интервалов 6 рывков гантели 30 кг 10/7 кал гребля Максимум строгих отжиманий от пола/20 сек 2:20 мин АО 90 отжиманий Тренируемся каждый день 5/2 и выкладываем свои тренировки Подписывайся, если хочешь также :)