Как отдыхать прямо на работе? Гимнастика на стуле. Интервью для программы "На здоровье" 31.01.2018

Работая, мы часто увлекаемся рабочими моментами и забываем про наше тело. Это, в итоге, приводит к плохому самочувствию, усталости, "забитым" мышцам. Психологические проявления - потеря концентрации внимания, раздражительность, общее утомление. Чтобы оставаться в хорошей физической и психоэмоциональной форме, предлагаю Вашему внимания комплекс упражнений "гимнастика на стуле". Рекомендуемая частота повторения - 5 минут гимнастики через каждые 55 минут рабочего процесса. Будьте здоровы и счастливы! шпг.рф